Как не допустить чтобы кондиционер стал причиной простуды?

29.08.2013 // О кондиционировании

Для большинства людей, лето означает постоянную ежедневную миграцию между уличной жарой и прохладным кондиционируемым интерьером, что порождает вопрос: является ли ощутимые температурные перепады причиной простуды? Профессор Ron Eccles, директор исследовательского центра Common Cold Centre при Университете Кардиф в Уэльсе, проводящего клинические эксперименты для разработки современных методов лечения различных форм кашля, простудных заболеваний и гриппа, разъясняет все преимущества наличия свитера или другой теплой вещи на рабочем месте.

Защита от простуды

Как и любое теплокровное животное, человек ‘запрограммирован’ поддерживать температуру своего тела на уровне приблизительно 98°F (36,6°C). Таким образом, при воздействии холодного окружения на человека после пребывания в условиях летней жары, его тело "сделает все от него зависящее для своей защиты от переохлаждения", подчеркнул Профессор Eccles.

Один из защитных механизмов заключается в автоматическом ‘инструктаже’ – термальным регулятором головного мозга – локальных кровеносных сосудов к сокращению, по мере получения сигнала от кожных температурных датчиков. "Это очень заметно, когда человек внезапно заходит в холодное помещение – он бледнеет, или же его кожа местами меняет оттенок", говорит Ron Eccles. Следующая стадия – появление дрожи, повышающей температуру тела посредством выработки тепла.

В то же время, кровеносные сосуды сокращаются также в носу и горле, где обычно скрываются бактерии и вирусы. "Осмотрев горло, вы бы заметили изменение его цвета – от естественного розовато-красного до чрезвычайно бледного", продолжает профессор Eccles. "Данный процесс происходит на протяжении нескольких секунд, при котором отдаваемое нами тепло передается выдыхаемому воздуху".

Ослабление иммунитета

При замедлении кровообращения, белые кровяные тельца или лейкоциты, борющиеся обычно с вирусами и бактериями, также замедляют свою активность, позволяя тем самым этим латентным факторам риска легко перерасти в полноценную простуду. "Если кровоток к горлу не настолько же интенсивен, возникает дефицит белых кровяных телец для отражения инфекции", настаивает Ron Eccles.

Однако, при отсутствии бактерии или вируса в теле человека, по мнению эксперта, простуда развиваться не будет.

Фактор пота

Процесс потения может только увеличить риск заболевания по причине более длительного содержания тела в охлажденном состоянии — и затрудняя тем самым восстановление оптимальной внутренней температуры. Пропитанная потом одежда — при входе в кондиционируемое помещение — "создает ощущение ныряния в бассейн с очень холодной водой", подчеркивает профессор Eccles.

Первоначальное испарение продуктов потоотделения посредством, например, пребывания некоторое время в тени, может оказаться полезным – как впрочем, и свитер или теплая кофта в офисе – для облегчения температурной адаптации.

Разогрев

Перемещение в обратном направлении — из холодного помещения наружу в окружение жаркого лета — не представляет для человека такого же риска простуды, поскольку приток крови к коже, носу и горлу становится интенсивнее. "Это явление сродни радиатору вашего автомобиля, продолжающему при перегреве работать для собственного охлаждения", продолжает Ron Eccles. "Если вы слишком перегреты, большая часть ваших пяти литров крови распространяется и поднимается к коже — заставляя вас при этом краснеть — для устранения тепла".

Акклиматизация к внутреннему холоду занимает у человеческого тела лишь несколько секунд или минут, объясняет Eccles.

"Всякий раз после выхода из помещения на улицу, человек – при возврате вовнутрь – снова вынужден пройти через охлаждение, говорит специалист. При необходимости частых выходов из внутренней кондиционируемой прохлады на летний уличный зной, попытайтесь ограничить время вашего пребывания снаружи до нескольких минут". Таким образом, человеческому телу не хватит времени для полной адаптации к жаре — и цикл не начинается сначала.

Перевод: компания ЛИКОНД

Возврат к списку